Продувка вальсальвой в положении вертикально вниз

[Cyrill]

Добрый день!

Я только постигаю техники фридайвинга, хотя базовый курс прошел и столкнулся с такой проблемой:
заныриваю вертикально вниз головой, на глубине около 2х м начинает сдавливать и пытаюсь продуться простой вальсальвой, но продуться не получается совершенно. Как будто схлапываются трубы полностью. При этом положение ровное, голова расслаблена, смотрю на горзионт.

После нескольких попыток начинаю угол пложения тела изменять ближе к горизонту. Примерно на 30-45 градусах спокойно продуваю уши и так всегда.

С чем это может быть связано?

[D129]

По опыту приспособления непослушного тела к фридайвингу -
Причиной такого поведения организма может быть испуг, от необычного положения.
Мышцы шеи зажаты, так как организм думает, что сейчас упадет, или типа того...
Заметить это непросто, так как происходит неосознанно, рефлексы...

Побеждается тренировками. Я даже крутился на детской карусели, и поднимал голову вверх-вниз, смотрел на вращающееся небо.
Когда вестибулярный аппарат привыкает к такому, то просто положение вниз головой ему уже безразлично, и он не дает панических сигналов.

[hondje]

Поздно продуваться, когда уже придавило. Видимо ваши курсы были не базовыми, а поверхностными

[Умка]

Поздно продуваться, когда уже придавило. Видимо ваши курсы были не базовыми, а поверхностными

Точно. Первая продувка делается на поверхности.
Второй вопрос в подъёме головы. Мы со стороны не видим реального положения, а, судя по глубинному курсу, эта ошибка практически у всех начинающих студентов. Потому лучше начинать освоение продувок с заныров по тросу.

[ТЛП]

У меня на первом глубинном курсе прорезалась проблема с продувкой, когда уже надо делать маусфил. Все время упускал воздух из-за щек обратно в легкие и бац! продуваться дальше нечем. Разворачивайся и греби назад...