Найдено 362 результата

Умка
26 апр 2018, 11:41
Форум: Соревнования и Рекорды; Спортивный фридайвинг.
Тема: Чемпионат России по фридайвингу 2018, работа на ащипками
Ответы: 3
Просмотры: 197

Re: Чемпионат России по фридайвингу 2018, работа на ащипками

"Переобувка в прыжке" состоялась даже не во время соревнований, а в ходе подведения итогов. Так можно было неугодных отделить по куче причин: ведь кто-то использовал длинные ласты, кто-то гидрик, ну а моноласта и груза, вообще, вне закона могли получиться))) здравый смысл победил :P Прекра...
Умка
26 апр 2018, 08:02
Форум: Соревнования и Рекорды; Спортивный фридайвинг.
Тема: Чемпионат России по фридайвингу 2018, работа на ащипками
Ответы: 3
Просмотры: 197

Re: Чемпионат России по фридайвингу 2018, работа на ащипками

Неожиданно приятное завершении получила ситуация с отстранением от борьбы спортсменов с лучшими результатами. На официальной страничке фейсбука девочкам обещали дать заслуженные места и медальки))) Большое спасибо ФФ, что вмешались! И даже в этой ситуации без троллей не обошлось. Arkadiy Rozhkov, пр...
Умка
23 апр 2018, 08:09
Форум: Соревнования и Рекорды; Спортивный фридайвинг.
Тема: Чемпионат России по фридайвингу 2018, работа на ащипками
Ответы: 3
Просмотры: 197

Чемпионат России по фридайвингу 2018, работа на ащипками

Фанфары утихли, пора разобраться с тем, что произошло. Мы быстро привыкаем к хорошему, и уже ни трансляции, ни проф. комментаторы никого не удивляют. И это прекрасно. Мы уже в ожидании, ТВ репортажей))) Только вот не очень понятно, что происходит с детским фридайвингом? Это замечательно и удивительн...
Умка
24 апр 2017, 07:45
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Застрявший на волне или вечный «троечник»
Ответы: 186
Просмотры: 30476

Re: Застрявший на волне или вечный «троечник»

:!: «Легкая» Решил попробовать проплыть на тренировке объём, рекомендуемый "Молчановскими" карточками. Разминка объёмная. Упр. кроль 400м, упр. брасс 400м. Основная часть. Серия нырков 8*(25 м ныряние брасс + 25 доплыв по поверхности) инт. около 1 мин 400 в ластах дельфин по поверхности. В...
Умка
19 апр 2017, 09:20
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Застрявший на волне или вечный «троечник»
Ответы: 186
Просмотры: 30476

Re: Застрявший на волне или вечный «троечник»

:!: «Легкая»
Разминка. Брасс/кроль 500м.
Основная часть. Серия нырков 8*(25 м ныряние брасс + 25 доплыв по поверхности) инт. около 1 мин
В ластах дельфином по поверхности 8*(25 на задержке +25 доплыв) инт. ~ 30 сек
100 кроль по поверхности.
Умка
18 апр 2017, 09:45
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Застрявший на волне или вечный «троечник»
Ответы: 186
Просмотры: 30476

Re: Застрявший на волне или вечный «троечник»

Глянул "Молчановские" карточки. Мой уровень примерно соответствует № 3 1.6. Судя по карточкам, у меня сильно занижен общий объем проплываемой дистанции (по поверхности + нырки). Должно быть около 2200 м за тренировку. Объём же нырков за мезоцикл наоборот завышен, особенно в области зоны ди...
Умка
17 апр 2017, 07:48
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Застрявший на волне или вечный «троечник»
Ответы: 186
Просмотры: 30476

Re: Застрявший на волне или вечный «троечник»

:!: «Средняя» Пришёл в бассейн с Rescue дайвером, потому часть тренировки ушла на отработку упражнений спасения на воде, занимательный надо сказать опыт ))). Разминка: 100 комплекс, 150 брасс. Основная часть. Брасс без груза 8*35м. Ласты 5*30-50м. :!: «Большая» тренировка_РГУФК Бассейн пустой. Самое...
Умка
14 апр 2017, 08:04
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Моноласты - примерка + общение
Ответы: 2
Просмотры: 916

Re: Моноласты - примерка + общение

Лучше не спешить и под свои мерки сделать ласту, она же не на один год. Но, в любом случае, по выходным полно народу в РГУФК, есть у кого ласту на примерку попросить, примериться.
Умка
14 апр 2017, 07:47
Форум: Работа сайта и форума free-diving.ru.
Тема: Новая версия 3.1.10
Ответы: 8
Просмотры: 1534

Re: Новая версия 3.1.10

Baya писал(а):
Умка писал(а):Похоже, главного спамера таки на удалили )))
Спасибо! Потерпите, до конца сезона осталось всего ничего.


А потом что? :)

а потом версия - 3.1.11 ))) ну или 3.2.10... ;)
Умка
12 апр 2017, 08:33
Форум: Работа сайта и форума free-diving.ru.
Тема: Новая версия 3.1.10
Ответы: 8
Просмотры: 1534

Re: Новая версия 3.1.10

Baya писал(а): Поудалял большую часть спамеров.

Похоже, главного спамера таки на удалили )))
Спасибо! Потерпите, до конца сезона осталось всего ничего.
Умка
12 апр 2017, 08:27
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Застрявший на волне или вечный «троечник»
Ответы: 186
Просмотры: 30476

Re: Застрявший на волне или вечный «троечник»

:!: «Легкая» Разминка. Брасс/кроль 400м. Основная часть. Серия нырков 8*(25 м ныр брасс + 25 доплыв по поверхности) интервал около одной минуты. 8*(25 на задержке +25 доплыв) в ластах дельфином по поверхности, интервал 0.30; 2*(25 на задержке +25 доплыв) в ластах ноги кролем по поверхности, интервал...
Умка
10 апр 2017, 08:15
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Застрявший на волне или вечный «троечник»
Ответы: 186
Просмотры: 30476

Re: Застрявший на волне или вечный «троечник»

:!: «Средняя» Разминка: 100 комплекс, 150 брасс. Основная часть. Брасс без груза 8*25-35м. Забыл взять грузик. Всю тренировку приходится сражаться с повышенной плавучестью. Надел ласты, но на дне засели Дайверы, потому пришлось уменьшить глубину. Нырять стало ещё труднее. Отказался от идеи полтинник...
Умка
05 апр 2017, 08:26
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Застрявший на волне или вечный «троечник»
Ответы: 186
Просмотры: 30476

Re: Застрявший на волне или вечный «троечник»

:!: «Легкая»
Разминка. Брасс/кроль 400м.
Основная часть. Серия нырков 8*(25 м ныр брасс + 25 доплыв по поверхности).
8*(25 на задержке +25 доплыв) в ластах дельфином. Сократил интервал отдыха до 30 секунд.
100 кроль по поверхности.
Умка
03 апр 2017, 07:35
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Застрявший на волне или вечный «троечник»
Ответы: 186
Просмотры: 30476

Re: Застрявший на волне или вечный «троечник»

:!: «Средняя» Ничего не меняется. Всё по схеме, но хочется чего-то большего. А ведь когда-то мечтал и о таких результатах… Разминка: 100 комплекс, 150 брасс. Основная часть. Брасс без груза 2*25м, с грузом 6*40м. В коротких ластах с грузом 8*50м. Итог: 18 мин под водой за 16 нырков. :!: «Большая» тр...
Умка
30 мар 2017, 08:41
Форум: Техника, методика и теория фридайвинга
Тема: Застрявший на волне или вечный «троечник»
Ответы: 186
Просмотры: 30476

Re: Застрявший на волне или вечный «троечник»

Freedik писал(а):Очень много сошло из-за красных и т.п., где-то 20 от первоначальных 91 участника исчезли из-за разочарований в собственных результатах..

Да, красные карточки - очень обидно получать, особенно детям. Малыш из Китая рыдал :cry:

Перейти к расширенному поиску