Основы тренировки для начинающих

Руди Кастинейра на семинаре в г. Каш, Турция
Руди Кастинейра, перевод Д. Повидлова
С тех пор, как я начал преподавать фридайвинг, слушатели задают мне один и тот же вопрос: «Не могли бы вы в двух словах рассказать, как мне улучшить свои возможности?» «Это не так просто», — отвечаю я, «получение знаний на эту тему заняло у меня годы, и даже теперь изменения требуют много времени». Услышав такой ответ, большинство людей обычно не скрывают своего разочарования, однако те, кто его принимает, становятся на верный путь к вершинам фридайвинга.
Рассказы

Цыкуненко Валерий - личный взгляд на инструкторский курс

«Я спросил тебя: “Зачем идете в гору вы,
Ведь Эльбрус из самолета видно здорово…”»

В.С. Высоцкий.

Ильин Алексей — Апноические клиники в Дахабе-2011, выписка из медкарты

Делюсь самыми яркими личными впечатлениями о проведенных 21 - 27 августа каникулах в Дахабе, где довелось поучаствовать в семинаре Евгения Бутова по глубинному фридайвингу.

Будьте терпеливы и снисходительны к опусному формату с большим личным участием ;).

Мужичок за 50

Что для меня фридайвинг? Так ставить вопрос я не думал, но последний глубинный семинар у Н.Молчановой в Дахабе заставил посмотреть в себя (после бесед с доктором Е.Бутовым) или на себя после лучшего в моей жизни погружения (а может, оно еще впереди?).

Михаил из Марий Эл — Куплеты начинающему фридайверу

сферический в вакууме

Коль надоело Вам на суше,

Ныряйте, но продуйте уши.

Славская Настя «Бывает — понеслось (солнце)»

дахаб с высоты

Бывает, что чувствуешь, бывает, что видишь, бывает, слышишь, бывает, слышишь?
Слышишь. Это хорошо.
А потом знаешь. Еще лучше.

Понеслось — слова, люди, города, страны, корабли, путешествия, волны, деревья — вызывает какие-нибудь эмоции?


Анатомия апноэ и Физиология фридайвинга

Строение и функции уха в контексте фридайвинга

Александр Журавлёв
При нырянии в глубину ухо подвергается воздействию большого давления и для безопасного занятия фридайвингом необходимо иметь представление о строении уха и происходящих в нем процессах.
Намерение нырять и Психология погружений

Внимание в Пранаяме

Картина Евгения Бутова
Повышение осознанности любой из практик внутреннего развития лежит в основе переноса акцента этой практики на энергетическую составляющую. Начало работы с энергией тела — это начало работы с осознанным дыханием. Осознанность достигается за счет перенаправления работы внимания, как проявления волевой активности «Я» человека.

Метод деконцентрации в психической подготовке фридайвера

Наталья Молчанова, 06.02.2006
...Цель психической подготовки состоит в опережающей, ускоренной адаптации к будущим изменениям окружающей среды (повышение гидростатического давления) и внутренней среды организма (развитие гипоксического и гиперкапнического состояния), которые требуют замедления обменных процессов в организме. Следовательно, и состояние перед нырянием должно быть с низким уровнем психофизиологического тонуса.

Психологические аспекты фридайвинга

"...Психологические аспекты фридайвинга заключаются не только в том, каковы требования к психологическому настрою личности предъявляет эта дисциплина. Интересно и то, что сам фридайвинг может стать мощным средством развития человека, в том числе на внутреннем, психологическом уровне. Улучшаются не только физиологические показатели человека – его способность к задержке дыхания, сила, выносливость, способность владеть своим телом. Но и на внутреннем уровне человек также открывает в себе резервы, его психологическая структура становится более гибкой, вырабатываются особые качестве смелого спокойствия и адекватной решительности, сочетания рациональной оценки и интуитивного озарения, способности тотального включения в ситуацию."
Интервью

Евгений Бутов — интервью по следам февральского семинара

Интервью «старейшего» фридайвера, врача сборной России по фридайвингу, неоднократного участника чемпионатов мира Евгения Бутова (в своих кругах «Доктор»).

Интервью с Игорем Орлом, или «Ответы на вопросы за кружечкой пива» на free-diving.ru

Брал интервью Андрей (Odissey), free-diving.ru — 2008

— Игорь, откуда ты узнал о фридайвинге, когда начал заниматься, твой "подводный" спортивный опыт.
— Скоростными видами подводного плавания занимался с 1980 по 1987 г. Потом долго работал на кафедре физической подготовки Высшего Военно-Морского училища Подводного Плавания в Ленинграде — С.-Петербурге. Чувствовал, что в спорте до конца себя не реализовал и поэтому интересовался и другими видами спорта, и иногда выступал на различных чемпионатах среди ветеранов спорта по плаванию. Но по-настоящему любил именно подводный спорт.

Потом наткнулся на сайт Юлии Петрик и узнал, что можно понырять…

Эдуард Нелепко — интервью на free-diving.ru

Интервью взял Андрей Секалов. 01.03.2008

Расслабьтесь и получите удовольствие!

Фото из архива Натальи Молчановой
Интервью взяла Илона Коротаева. 06.02.2008
Об особенностях этого экстремального вида спорта «КП» рассказала президент Российской федерации фридайвинга Наталья МОЛЧАНОВА.

Романова Екатерина: «Первый заныр или Диалог с головой в стиле underwater»

Что тебя привлекает во фридайвинге? Море — нет. Я люблю море. Мой папа Эдик любил море — был одним из первых дайверов и в 1968 организовывал первые клубы любителей подводного плавания.
Я с морем с детства, и фридайвинг тут не причём.
Люди. Меня привлекают люди.

Такого количества хороших людей на один кубометр воды не встретишь нигде.
 
Источник — «http://free-diving.ru/ru/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8»

Статьи по темам:

Новости

Завершился первый чемпионат России по глубинному фридайвингу

фотограф-Андрей Каменев
7–10 мая, Дахаб, Синай, Египет
Первый чемпионат России по глубинному фридайвингу проводился с целью популяризации фридайвинга как дисциплины подводного спорта.

Греческие каникулы с Евгением Бутовым. Или 13-й подвиг Геракла — 2012

Фридайвинг-приключения этим летом. 13 – 20 августа 2012 года*, Халкидия , Ситония ( *даты могут быть сдвинуты на 1-2 дня, окончательные даты будут объявлены в конце мая)

Средиземное море в августе. Ласковое, теплое на поверхности и прозрачное в глубине.

Открытый чемпионат Москвы по фридайвингу — 2012

Ежегодные соревнования по фридайвингу в Москве состоялись с 23 по 25 марта 2012 года в бассейне универсального спортивно-зрелищного комплекса РГУФКСиТ.

Итоговые результаты соревнований

Детский курс по фридайвингу в Дахабе — 2012

Уважаемые родители-фридайверы!

Наверняка перед поездкой на море у вас встаёт вопрос: взять родное чадо с собой или поехать в одиночку?

Активные темы форума free-diving.ru

О фридайвинге

  • Фотографии фридайвинга
  • Жизненные истории фридайверов
  • Рассказы о выдающихся фридайверах
  • Медалисты Федерации
  • Видеоматериалы о фридайвинге

Фридайверы

Обучение

Снаряжение

Форумы

Статьи

  • Мировое апное
  • Исследования
  • Тренировки и техника
  • Фридайвинг и жизнь

Новости

  • Ежемесячный бюллетень
  • Пресс-релизы
  • Материалы для прессы

О федерации

  • Инициативы
  • Деятельность
  • Руководство
  • Вопрос-ответ
  • Тренировочные базы
  • Онлайн-магазин
  • Сотрудники (персоналии)
  • Миссия, история и управление
  • Поддержите Федерацию
  • Спонсоры
  • Контактная информация
  • Политика конфиденциальности

Членство

  • Вступить в Федерацию
  • Преимущества членства
  • Моя учётная запись

События

  • Календарь
  • Мероприятия на тренировочных базах
  • Конференции, семинары

Соревнования

  • Календарь
  • Международные соревнования (отчёты)
  • Российские соревнования (отчёты)

Рекорды и дисциплины

  • Текущие рекорды
  • Дисциплины
  • Рейтинги
  • Календарь рекордов

Сообщество

  • Персоналии
  • Региональные центры фридайвинга
  • Любители фридайвинга
  • Вакансии
  • Объявления