Практический семинар доктора Бутова «Углубление в адаптацию»

17 декабря 2017 года под руководством мудрого доктора и по совместительству ведущего инструктора Федерации Фридайвинга Евгения Бутова состоится практическое занятие по совершенствованию навыков подводной адаптации.


Где?
Бассейн «Труд», расположенный по адресу: Москва, Варшавское шоссе, дом 14 строение 2 (м. Тульская).

Когда?
17 декабря 2017 года в 16:30.

Что?
В программе занятия:

  • теоретическое объяснение механизмов адаптации организма к гипоксии,
  • экспресс-разминка на бортике,
  • упражнения по включению подводных рефлексов,
  • расслабление для восстановления, борьба с замерзанием (для тех, кому актуально),
  • нахождение гипоксических маркеров своего состояния, индивидуализация оценки предела сохранения контроля.

Зачем?
Посетив этот семинар, вы узнаете:

  • какими именно способами включаются ваши персональные гипоксические резервы,
  • на каком из этапов нагрузки наступает черед именно гипоксических изменений,
  • как правильно дозировать и использовать гипоксию, в том числе и для оптимизации нахождения под водой в статическом и динамическом вариантах.

Стоимость участия 1600 руб.

Необходимое снаряжение:

  • гидрокостюм,
  • маска/очки,
  • груза,
  • ласты-разножки.

Для записи на семинар и получения более подробной информации обращайтесь к инструктору Бутову Евгению по адресу: freevgeni@gmail.com

Boutov instructor.jpg

Бутов Евгений

Ведущий инструктор Федерации Фридайвинга. Член сборной команды России по фридайвингу-AIDA, врач сборной команды России по фридайвингу, инструктор йоги Южно-Российского йога-центра.