![[Заглавная страница]](/images/c/c9/Logo.png){kind=logo}
На мой взгляд, фридайвер, отдает предпочтение какой-нибудь одной дисциплине в нашем деле. Нет, заниматься можно всем, но получается или нравится больше что-то одно. Вообще, к плаванию в моно ( по моим наблюдениям) человек зреет довольно долго. То одно надо освоить, то другое, то померил моно, что была под рукой, и ноги стер, и плыть-нырять как-то не красиво получилось. Подумает free, " зачем так мучиться" и снова будет нырять в разножках... Со мной все было совсем не так. В тот-же день, как я окончила курсы для новичков, сразу решила, что буду нырять в моно, чего бы мне это не стоило. А стоило, как оказалось потом ...
Ну ладно. Все по порядку. Сначала я решила освоить технику, хоть немножко. Взяла 5 уроков у одного замечательного инструктора. Ох и погонял он меня :) Понятно, что пяти занятий было мало, но основные движения я схватила! Дальше встал вопрос о покупке моно. И тут началось...
Первую ласту я заказала перед поездкой в Египет. Это была большая ошибка:( За два дня до отъезда, я приехала в бассейн и попробовала в ней нырять. И, конечно мне все в ней понравилось! За каких-то пол часа я пришла в состояние полной эйфории! Ну, подумаешь, какая ерунда, стерла пару пальцев. " Это с непривычки " — подумала я, "заживет ". В Дахабе было все замечательно... Только ласта оказалась на два размера меньше, чем надо. После трехчасового дайва, мои ноги оказались как в тисках, но я терпела. Думала, что так и надо, что я привыкну. На берегу, сняв с трудом ласту, я увидела свои окровавленые пальцы. :( Конечно, надо было остановиться, но нет! Наши не сдаются! В следующий дайв я заклеила пластырем больные, опухшие пальцы. Это оказалось бесполезно. Проныряв где-то час, я поняла, что стерты в мясо не только пальцы, а все остальное, включая пятки и верхнюю повернность стопы. На берегу я у всех друзей вызывала жалость.
Естественно, что в жарком климате и соленой воде мои раны загноились. Не буду описывать третью попытку . Очень грустно. Полиэтиленовые пакеты тоже не помогли, т.к. они действенны только при нестертой коже. :( Пришлось остаток времени нырять в разножках, одетых на носок. Ноги со временем зажили, но стали похожими на ноги верблюда, такие же мозоли :) С ластой пришлось расстаться.
Со второй моно я решила так не шутить. Мне пришла мысль заказать ласту бОльшего размера и одевать ее на тонкий неопреновый носок.
После того, как я получила свой долгожданный хвостик, я не могла нарадоваться: и ноги не стираю, и ласта на носке сидит идеально...
Если бы не одно большое НО...
Пообщавшись с гуру в этом вопросе я поняла, что носок демпфирует движение стопы, и, в результате, усилие передается на ласту не полностью. Что, естественно, снижает эффективность движения фридайвера. С этой ластой тоже пришлось попрощаться. Хотя, уже с большим сожалением по сравнению с первой.
Третья моя моноласта была похожа на пыточное приспособление времен Испанской Инквизиции: представьте, что у вас в вашей любимой обуви появился новый супинатор... От пятки до основания пальцев одним равномерным горбиком... В результате появилась боль в подъеме стопы, которая передавалась при плавании даже в икроножные мышцы. Прибавьте к этому постоянно согнутые затекшие пальцы. Кроме того, она, вдобавок, была мне мала(после приключений в Дахабе, это я сразу поняла).
Далее, было решено снять точную мерку с моей ноги и отослать эти параметры мастеру.
Измерялось следующее:
— Длина стопы;
— Окружность стопы в районе пальцев;
— Окружность стопы в самом широком месте.
Поскольку в перерывах между испытанием на себе все новых и новых моноласт я плавала в чем придется, за это время я успела прочувствовать на собственной шкуре (в прямом смысле этого слова), какие ощущения испытываешь, когда ласта мала, когда велика.
Кроме этого я почувствовала, что, оказывается, все моноласты имеют разную жесткость.
Это очень помогло мне при испытании четвертой моноласты. У меня сразу же появилось ощущение, что я таскаю за собой на прицепе гирю 16 кг. Она была очень жесткой для меня. Если ласта слишком жесткая для фридайвера, то он не в состоянии продавить ее за счет усилия пресса и ног, что вызывает повышение приложения усилий, и, как следствие, повышенный расход кислорода. Если же ласта слишком мягкая, то она легко продавливается и не является точкой опоры для приложения усилий. Что приводит к увеличению количества движений и... (правильно, детки) повышенному расходу кислорода.
На мой взгляд, моноласты можно по жесткости обозначать, как советские карандаши: 2М, М, ТМ, Т :)
Обидно было потому, что эта очень жесткая моно идеально подошла мне по размеру. Расставаться с ней было очень жаль.
Наконец, я получила идеал!!! Это была пятая попытка.
Жесткость - то, что мне нужно. Когда плывешь, совсем про нее забываешь.
По размеру - как домашние тапочки: пальцы могут немножко двигаться, но подьем и пятка плотно зафиксированы. Стопа находится в естественном положении. В первую же ночь я хотела в ней спать!!! :)
Выводы:
— если Вы "скоростник", то забудьте, все то, что было написано выше. Т.к. для вас действуют совсем другие правила подбора моноласт. Спросите у Вашего тренера. :)
— перед началом эпопеи с заказом моноласты на мой взгляд необходимо:
а) поставить азы нормальной техники плавания с моно под руководством опытного инструктора;
б) попробовать все имеющиеся в наличии моно приблизительно вашего размера (только, плиз, без фанатизма, не оставляйте вашу стертую кожу в бассейне, не засоряйте его :) ), акцентируя внимание на ощущениях мала-велика и мягкая-жесткая;
— для заказа моно, надо обращаться к более опытным товарищам, имеющим опыт общения с мастером-изготовителем;
— после получения новой моно на примерку, постарайтесь справиться с первым восторгом и ответить на вопрос: "Что меня АБСОЛЮТНО в ней не устраивает?" Не торопитесь с ответом, поплавайте-подумайте две-три тренировки, периодически меняя ее на самые подходящие вам моно из пункта "б)".
— если вам не удалось ответить на предыдущий вопрос, то вполне возможно, что это то, что вы искали. :)
Комментарии:
28/12/05 14:32 / автор: Леля Юля, спасибо - очень поучительно!
Хороший хвост - это вещь необходимая в жизни фридайвера.
31/12/05 00:31 / автор: serg269 Ох... Вот у меня, хоть и плаваю в своей моноласте уже почти полгода, неизменно после 15-ти минут плавания начинает сводить пальцы ног. Хоть убей! Надо снимать и бегать по краешку бассейна на пальцах, тоскливо взирая на водоплавающих товарисчей ;) Побегал, поплавал брассом, ноги в себя пришли - снова вперед в ласте. Хотя, замечаю также, что организм постепенно меняется - периоды между такими сводами ног увеличиваются...
08/01/06 20:58 / автор: fau Интересно и нужно. Тоже вот, морально готовлюсь к моно. Если у кого есть какие-либо добавления-дополнения, не сдерживайте себя плз :)
19/01/06 12:55 / автор: D.Powidloff Доходчиво очень рассказано... Спасибо за хорошую статью. Только вчера получил свою первую моноласту - обязательно опишу свой опыт...
19/01/06 15:27 / автор: Kristofor Отличная статья! Обязательно воспользуюсь твоими советами, когда прийдет время выбирать моноласту...Пусть твой "хвостик" радует тебя и дальше!
20/01/06 00:09 / автор: Flossy А куда сбагриваются те ласты, которые не подошли? И если ласта сидит хорошо, но действительно через 15 минут сводит ногу, это особенность ноги, и с этим ничего не поделаешь, или все-таки неподходящая моноласта?
02/02/06 14:01 / автор: monolastochka Так получилось, что я все свои моноласты продала, мне просто повезло. Еще народ меняется хвостами, но это случается редко. Я думаю, что если сводит ноги, то ласту надо менять.Вы же не ходите в обуви, которая Вам жмет.Я в своей моно плаваю 2 часа, и все замечательно!
07/02/06 00:12 / автор: Olga Vinikovetsky хорошо некоторым, которые могут заказывать по хоть по пять моноласт подряд. я вот тоже думаю поменять свою - на точно такую же только поменьше, но мне эта затея представляется нереальной... разве что опять повезет в Блю Холе ;-)
07/02/06 23:59 / автор: monolastochka Думаю, что можно что-нибудь сделать. Читай почту.
03/04/06 13:51 / автор: zaboez Мonolastochka, а ты не пробовала калоши с закрытой пяткой? Существуют ведь два диаметрально противоположных мнения по этому вопросу. Одни говорият, что в них усилие передаётся неполностью, думаю что это пошло с времён, когда переделывались моноласты из резиновых мягких калош разножек, а другие, что наоборот, нога сидит более плотно и обхвачена со всех сторон.
