Базовые курсы фридайвинга в бассейне «Атлантика»

– 

Хотите научиться нырять без акваланга и наслаждаться красотами подводного мира? Этому и многому другому вы можете научиться на базовом курсе фридайвинга. С октября по декабрь 2017 года сертифицированный инструктор Федерации Фридайвинга Киселев Андрей приглашает всех желающих на базовый курс в Санкт-Петербурге в бассейне «Атлантика».


Даты проведения курсов:

  • 21 - 29 октября 2017 года;
  • 4 - 12 ноября 2017 года;
  • 25 ноября - 3 декабря 2017 года;
  • 16 декабря - 24 декабря 2017 года.

Чему вы научитесь на базовом курсе?

  • технике ныряния,
  • задержке дыхания,
  • эффективным способам движения под водой, которые позволят экономить кислород и дадут вам возможность находится под водой гораздо дольше.

А также узнаете все теоретические основы и секреты фридайвинга.

Базовый курс по программе Федерации Фридайвинга состоит из 5 занятий, в каждое из которых входит:

  • изучение теоретических основ фридайвинга;
  • освоение техники плавания и ныряния в длину в ластах и без ласт;
  • освоение техники подготовительного и восстановительного дыхания;
  • освоение техники компенсации давления маневром Вальсальвы.

Слишком много незнакомых слов, вы не знаете, что это значит? Но звучит круто, правда? Мы обязательно все расскажем и всему научим!

Объем курса 16 часов:

  • 5 часовых лекций;
  • 5 практических занятий в бассейне по 2 часа;
  • тестирование 1 час.

Программа занятий

  • Теоретическая подготовка:

Физические основы ныряния с задержкой дыхания.
Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину.
Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения.
Меры безопасности при нырянии.
Организация занятий в бассейне.

  • Практические занятия:

Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания.
Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы.
Обучение технике ныряния без ласт и в ластах кролем, дельфином.
Обучение статике и самоконтролю во время ныряния.
Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции.
Обучение спасению фридайвера со дна бассейна. Отработка возможных нештатных ситуаций под водой.

Требования к участникам курса:

  • Возраст старше 18 лет.
  • Отсутствие противопоказаний для занятий фридайвингом.
  • Справка для бассейна.

Так что если вы старше 18 лет и вы умеете плавать, то вам нужна только маска. Остальное, самое важное и интересное, мы дадим вам сами. Занятия проводятся в группах до 6 человек.

Что я получу по окончанию курса?
В конце курса в случае успешной сдачи теоретического тестирования и нормативов в бассейне вы получите сертификат 1 волны. Сертификат 1 волны даёт право посещать регулярные занятия по фридайвингу любых инструкторов Федерации Фридайвинга. С подробной программой и нормативами курса вы можете ознакомиться на специальной странице сайта.

Место проведения курса: г. Санкт-Петербург, м. Бухарестская, бассейн «Атлантика».

Необходимое снаряжение:

  • маска (можно приобрести на месте),
  • шапочка,
  • плавки/купальник,
  • если у вас есть, то можете также взять гидрокостюм толщиной до 3 мм.,
  • шлёпки,
  • банные принадлежности.

Стоимость курса 14800 руб.

Для записи на курс и получения более подробной информации обращайтесь к инструктору:

  • по телефону +79618055311 (звонки/ватсап/вайбер)
  • или через сайта
Киселев Андрей.JPG

Киселев Андрей

Проводит базовые курсы фридайвинга в бассейнах Санкт-Петербурга и выездные глубинные курсы в озёрах Ленинградской области и в Дахабе (Египет). С осени 2017 года планирует проводить регулярные занятия фридайвингом и индивидуальные тренировки в бассейнах и в открытой воде. Регулярно принимает участие в международных соревнованиях по зимнему плаванию. Имеет опыт подлёдного фридайвинга (как в гидрокостюме, так и без него).