Обучение фридайвингу в Дахабе

Обучение в Дахабе.jpg

Для тех, кто хочет провести отпуск с пользой для физического и психологического здоровья, а также для тех, кто хочет улучшить навыки расслабления, тактические, технические навыки и освоить компенсацию давления организуется курс погружений в Дахабе.


На курсе можно будет пройти обучение по программе второй и третьей волны Федерации Фридайвинга либо нырять по индивидуальной программе.

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ КУРСА:

1 курс: с 30.04.2017 по 06.05.2017

2 курс: с 10.05.2017 по 16.05.2017

УСЛОВИЯ ПОГРУЖЕНИЙ:

• Температура на поверхности: + 25 (но может быть и +24)

• Термоклин отсутствует.

• Течение отсутствует.

• Погружение с берега. В 30 метрах от берега.

Обучение проводится в соответствии с методикой и стандартами Федерации Фридайвинга. Программа обучения может корректироваться в зависимости от уровня обучаемого. Для опытных фридайверов возможны тренировочные сессии по индивидуальной программе с учётом их пожеланий.

РАСПОРЯДОК КУРСА

В дни ныряния:

09:30 - 10:30 — Комплекс упражнений для улучшения эластичности барабанных перепонок и проходимости евстахиевых труб, дыхательная гимнастика и растяжка

10:30 - 11:30 — Теоретические занятия

11:30 - 11:50 — Практические занятия на суше (Тактическая, техническая подготовка, компенсация давления (упражнения), психологическая подготовка). Разбор задач, вопросов и ошибок.

12:15 - 14:15 — Практические занятия в воде

В дни статики/отдыха:

10:00 - 11:00 — Статическая задержка дыхания

О КУРСЕ

Продолжительность курса (второй и третьей волны) 7 дней.

Шесть дней погружений. Один день статики либо отдых (на выбор).

СНАРЯЖЕНИЕ

Для комфортного ныряния необходимы:

• Маска,

• Гидрокостюм 3 - 5 мм (предпочтительно куртку 5 мм + штаны 3 мм),

• Ласты (Моноласта),

• Грузовой пояс (предпочтительно с марсельской пряжкой),

• Груза,

• Для студентов третьей волны необходимы лайнярды.

ПОЯСНЕНИЯ

В стоимость курса ВХОДИТ:

- Стоимость сертификата;

- Стоимость учебного пособия;

- Стоимость трансфера до БлюХола и обратно.

В стоимость курса НЕ ВХОДИТ:

- Проживание,

- Питание,

- Аренда грузов, снаряжения и оборудования.

Курс ведут инструкторы Федерации Фридайвинга — Андрей Матвеенко и Татьяна Земских.


Матвеенко Андрей.jpg

Матвеенко Андрей

Мастер-инструктор Федерации Фридайвинга. Бронзовый призёр командного чемпионата мира в составе российской сборной (Каламата, 2016). Чемпион мира по фридайвингу в командном зачёте 2014. Чемпион России по фридайвингу (версия CMAS). Мастер спорта международного класса.


Фото Земских Татьяна.JPG

Земских Татьяна

Мастер-инструктор Федерации Фридайвинга. Мастер спорта по подводному спорту (фридайвинг). Бронзовый призёр командного чемпионата мира в составе российской сборной (Каламата, 2016). Бронзовый призёр чемпионата мира по фридайвингу в бассейне в дисциплине "ныряние в длину в ласте" (Белград, 2015). Участница глубинных чемпионатов мира. Чемпионка России 2014 по версии КМАС, победитель международных соревнований Triple Depth 2014. Чемпионка России по фридайвингу (ныряние в глубину в ластах), неоднократный призер чемпионатов России по фридайвингу (ныряние в длину и глубину без ласт).

По вопросам (как добираться, где расселяться) обращайтесь к инструкторам по адресу matveenkoao@gmail.com или zem7760@mail.ru.

НОВОСТИ

Фридайвинг в Казани на Голубом озере

Голубое озеро 2017.JPG

Недавно ездили нырять на Голубое озеро в Казань. Об этом месте я слышал давно, но побывал впервые. Друзья рассказывали, что там красиво, но я не понимал зачем ехать за 400 км чтобы понырять в озере... Подробности

Изменения в правилах судейства соревнований по фридайвингу

Судьи, чемпионат 2017.jpg

А у нас небольшие, но важные изменения правил судейства на соревнованиях по фридайвингу по системе AIDA. Предлагаем вам перевод исходного сообщения от судьи AIDA Оксаны Молчановой (оригинальный текст на английском языке ниже). Подробности

Горан Чолак установил мировой рекорд по нырянию в длину в ластах

Именитый хорватский фридайвер Горан Чолак 8 апреля установил новый мировой рекорд по фридайвингу — 230 метров в длину на задержке дыхания в ластах-разножках. Подробности

Погиб Мартин Валента — один из лучших фридайверов Чехии

Невероятно грустно делиться такими трагичными новостями, но и оставить незамеченным уход из жизни одного из лучших фридайверов Чехии мы не можем. 9 апреля 2017 года погиб наш коллега и друг Мартин Валента. Подробности

Чемпионат России по фридайвингу — итоги и благодарности

Чемпионат России по фридайвингу имени Натальи Молчановой — стартовые листы, протоколы, результаты

Активные темы форума free-diving.ru: