Мастер-класс по эмоционально-волевой подготовке в Москве и Санкт-Петербурге

– 

Объявление о проведении мастер-класса по эмоционально-волевой подготовке в Москве и Санкт-Петербурге.


Что?
Команда Котиков проведет мастер-классы по нервно-мышечному и аутогенному расслаблению в рамках эмоционально-волевой подготовки во фридайвинге.

Когда и где?
02.09.2017: Москва. станция метро Преображенская площадь, 1-ая Бухвостова улица, дом 3, Бойцовский клуб «Инстинкт».
03.09.2017: Санкт-Петербург, станция метро «Горьковская», Кронверкский проспект, дом 9Б, спортивный комплекс СПбГУПС. Школа подводного плавания «Барб Дайвер».

Во сколько?
Мастер-класс ориентировочно будет проходить с 14.00 до 18.00. Точное время будет объявлено позже.

Кто?
Ведущий мастер-класса – Матвеенко Андрей.
Андрей является мастером спорта международного класса по подводному спорту, чемпионом мира по фридайвингу в командном зачете, многократным чемпионом России по фридайвингу. На мастер-классе Андрей поделится своим опытом и знаниями в области психической подготовки к стартам и техниками оперативного расслабления.

Инструктор Андрей Матвеенко.jpg

Матвеенко Андрей

Мастер-инструктор Федерации Фридайвинга. Бронзовый призёр командного чемпионата мира в составе российской сборной (Каламата, 2016). Чемпион мира по фридайвингу в командном зачёте 2014. Чемпион России по фридайвингу (версия CMAS). Мастер спорта международного класса.

О чём?
Фридайвинг – это вид спорта, в котором осознанное и глубокое расслабление в условиях стресса — ключ к достижению высоких результатов. Способность к оперативному и качественному расслаблению проявляется на ответственных стартах, когда необходимо показать максимальный результат. В зависимости от темперамента спортсмена, его мотивированности и предрасположенности к расслаблению результаты, достигнутые на соревнованиях, могут значительно отличаться от того, что получалось на тренировках в условиях отсутствия конкуренции.Одному из способов оперативного расслабления, применяющегося при подготовке в олимпийских видах спорта, как раз и будет посвящен однодневный мастер-класс.

Для кого?

  • Для действующих спортсменов.
  • Для тех, кто планирует выступать в соревнованиях по фридайвингу.
  • Для тех, кто хочет освоить навык оперативного расслабления в повседневной жизни (формирование стрессоустойчивости).

Программа мастер-класса:

  • Вводная часть, посвященная расслаблению;
  • Обсуждение прикладного применения эмоционально-волевой подготовки (ЭВП) в спорте;
  • Обсуждение прикладного применения ЭВП во фридайвинге;
  • Обсуждение аутогенного и нервно-мышечного расслабления, методов и способов увеличения глубины расслабления, контроля;
  • устойчивости внимания и алгоритмов проработки тела;
  • Практическая работа по усвоению теоретического материала;
  • Примеры практического применения полученных навыков в жизни, при подготовке к соревнованиям и в условиях соревнований.

Что брать?
Туристический коврик или коврик для йоги, чтобы удобно было долго сидеть или лежать на полу в спортзале.

Стоимость: 3 000 рублей.

Участники мастер-класса получат инструмент:

  • способный качественно изменить психические характеристики личности;
  • изменить стереотипы реакций на внешнее воздействие, уровень чувствительности и телесности;
  • повысить устойчивость внимания.

Мастер-класс изначально ориентирован на фридайверов. При этом техники и методики, которые будут обсуждаться в программе мастер-класса подходят для любых видов спорта и активной физической деятельности.

Записаться на мастер-класс вы можете по адресу ameo@mail.ru