Большая неделя глубины с Алексеем Молчановым

Фото Владимира Федотова
Фото Владимира Федотова

Полное погружение. С 14 по 20 мая в Дахабе с утра до вечера будут идти глубинные процессы в прямом и переносном смыслах этого слова. Крутейшая программа подготовки, персональная схема тренировок, индивидуальные консультации фридайвера-рекордсмена с самой красивой в мире техникой ныряния. Заявки присылайте по адресу info@free-diving.ru


Новая расширенная программа обучения.

Что?

• Глубинные курсы по фридайвингу (1 — 4 волна);

• Индивидуальные консультации;

• Составление персональной схемы тренировок для любого уровня (от начинающих до профессиональных спортсменов).

Вы узнаете секреты идеальной техники ныряния (и здесь мы даже не будем скромничать, Алексей Молчанов действительно обладает безупречной техникой). Вы поймёте, как настроиться на погружение так, чтобы нырять глубоко, не испытывая при этом огромного напряжения. Глубоко, красиво, легко.

На курсе вы получите:

- упражнения для облегчения продувания ушей на глубине;

- комплекс упражнений для повышения мастерства ныряния;

- персональный тренировочный план по нырянию в глубину;

Рекомендуем вам заранее составить и выслать нам список интересующих вас вопросов и трудностей, с которыми вы столкнулись при нырянии в глубину.

Подробные программы для каждой волны здесь.

По окончании курса в зависимости от показанных результатов и сданных нормативов участники получают сертификат, подтверждающий освоенный уровень.

Для сертификации необходимо сдать теоретический экзамен (тест) и выполнить нормативы (статика, глубина в ластах и без ласт). Нормативы для каждой волны обучения вы найдёте в программах по ссылке выше.

Фото Анны Пушкиной
Фото Анны Пушкиной

С кем?

Курсы ведет многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, ведущий инструктор Федерации Фридайвинга Алексей Молчанов.


Инструктор Алексей Молчанов.JPG

Молчанов Алексей

Многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, вице-президент Федерации Фридайвинга России и ведущий инструктор.

Первый россиянин и седьмой человек в мире, опустившийся на глубину более 100 метров с задержкой дыхания.

Когда?

С 14 по 20 мая 2017 года.

Прилет за день до начала семинара — в субботу, вылет на следующий день после окончания — в воскресенье.

Где?

Египет, Синайский полуостров, Дахаб.

Если вы хоть раз были в Дахабе, то вам не нужно объяснять. Если же ещё не были, то вам можно только позавидовать — у вас впереди уйма открытий.

Фото Владимира Федотова
Фото Владимира Федотова

Дахаб — мекка фридайвига. Этот эпитет давно навяз на зубах, но точнее описать это место сложно. Значительные глубины (20-30-40 метров) прямо у берега. И знаменитый БлюХол (около 90 метров глубины) в нескольких минутах езды на такси. Идеальные условия для свободных погружений по тросу и вдоль рифа. Собственно, сами рифы. Нарядные рыбы Красного моря (в нашем случае Акабского залива), морские черепахи (если повезёт), морские угри и другие экзотические обитатели подводного мира. Доступные и весьма разнообразные варианты проживания (от аскетичных кэмпов до комфортабельных отелей), продуманная организация (трансфер до мест нырялки, возможность взять в аренду снаряжение). Солнце нон-стоп, белозубые улыбки местных жителей, большое русскоговорящее комьюнити и уникальная возможность окунуться в с головой в жизнь бедуинов, не особенно выходя из зоны собственного комфорта.

Фото Владимира Федотова
Фото Владимира Федотова
Фото Владимира Федотова
Фото Владимира Федотова

Акклиматизация пройдёт мягко и незаметно, если вы прилетите в Египет за несколько дней до начала семинара. Также вы можете остаться на солнечных берегах после окончания курса и дополнить свой отпуск другими приятными впечатлениями.

Для полноценного участия в глубинном семинаре вам будет полезно предварительно пройти базовый курс по фридайвингу в бассейне вашего города (в Москве это можно сделать здесь). На базовом курсе вы получите основные навыки фридайвинга, изучите теоретическую основу, освоите технику ныряния, чем сделаете дальнейшее обучение на море более лёгким и приятным.

Почему именно этот курс:

• индивидуальный подход — программа подбирается в соответствии с подготовкой участников курса,

• йога, дыхательные упражнения непременная составляющая,

• самая мощная глубинная подготовка из всех возможных,

• инструктор — действующий чемпион и рекордсмен мира,

• максимальная насыщенность курса — с утра и до вечера,

• 8 лет непрерывного стажа в обучении.

Фридайвер. БлюХол.jpg

Организационные подробности:

Вы можете воспользоваться организованным нами турпакетом (нажмите на текст). После записи на семинар для подтверждения участия нужно написать, когда у вас будет забронирован тур.

Для комфортного ныряния и процесса обучения при погружениях рекомендуется наличие фридайверского или подходящего дайверского снаряжения:
Общие рекомендации по подбору снаряжения для поездки на глубинный семинар

Обучающиеся на семинаре обеспечиваются всеми необходимыми учебно-методическими материалами.

На курсах выдается и входит в стоимость обучения:

- Учебно-методическое пособие «Основы фридайвинга, курс «2 волна» с программой тренировочного процесса по фридайвингу на этапе предварительной базовой подготовки; «Основы фридайвинга, курс «3 волна» с программой тренировочного процесса по фридайвингу на этапе специализированной базовой подготовки (1-й макроцикл); «Основы фридайвинга, курс «4 волна» с программой тренировочного процесса по фридайвингу на этапе специализированной базовой подготовки (2-й макроцикл), автор Н. Молчанова.

Фото Анны Пушкиной
Фото Анны Пушкиной

Стоимость недели семинара, включая проезд к местам ныряния:

400 евро для начинающих,

370 евро при наличии сертификата 2 волны,

340 евро при наличии сертификата 3 волны,

300 евро при наличии сертификата 4 волны.

Оплата производится в первый день семинара во время регистрации или предварительно в Москве.

Заявки на курс присылайте по адресу info@free-diving.ru

Время завоёвывать глубину...

НОВОСТИ

Фридайвинг в Казани на Голубом озере

Голубое озеро 2017.JPG

Недавно ездили нырять на Голубое озеро в Казань. Об этом месте я слышал давно, но побывал впервые. Друзья рассказывали, что там красиво, но я не понимал зачем ехать за 400 км чтобы понырять в озере... Подробности

Изменения в правилах судейства соревнований по фридайвингу

Судьи, чемпионат 2017.jpg

А у нас небольшие, но важные изменения правил судейства на соревнованиях по фридайвингу по системе AIDA. Предлагаем вам перевод исходного сообщения от судьи AIDA Оксаны Молчановой (оригинальный текст на английском языке ниже). Подробности

Горан Чолак установил мировой рекорд по нырянию в длину в ластах

Именитый хорватский фридайвер Горан Чолак 8 апреля установил новый мировой рекорд по фридайвингу — 230 метров в длину на задержке дыхания в ластах-разножках. Подробности

Погиб Мартин Валента — один из лучших фридайверов Чехии

Невероятно грустно делиться такими трагичными новостями, но и оставить незамеченным уход из жизни одного из лучших фридайверов Чехии мы не можем. 9 апреля 2017 года погиб наш коллега и друг Мартин Валента. Подробности

Чемпионат России по фридайвингу — итоги и благодарности

Чемпионат России по фридайвингу имени Натальи Молчановой — стартовые листы, протоколы, результаты

Активные темы форума free-diving.ru: