Базовые курсы фридайвинга в бассейне «Олимпийский»

– 

C середины октября до конца декабря 2017 года в бассейне «Олимпийский», для всех желающих покорить новые глубины, состоятся 4 базовых курса по фридайвингу под руководством инструктор Федерации Фридайвинга Шарапова Евгения.


Даты проведения курсов:

  • 14 - 28 октября 2017 года;
  • 4 - 18 ноября 2017 года;
  • 25 ноября - 9 декабря 2017 года;
  • 10 - 24 декабря 2017 года.

Структура и объем курса
Курс по программе Федерации Фридайвинга состоит из 5 занятий (5 теоретических лекций, 5 двухчасовых занятий в бассейне). В каждое из занятий входит:

  • изучение теоретических основ фридайвинга;
  • освоение техники плавания и ныряния в длину в ластах и без ласт;
  • освоение техники подготовительного и восстановительного дыхания;
  • освоение техники компенсации давления маневром Вальсальвы.

Программа занятий
Теоретическая подготовка:

  • Физические основы ныряния с задержкой дыхания.
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину.
  • Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения.
  • Меры безопасности при нырянии.
  • Организация занятий в бассейне.

Практические занятия:

  • Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания.
  • Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы.
  • Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин.
  • Обучение статике и самоконтролю во время ныряния.
  • Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции.
  • Обучение спасению фридайвера со дна бассейна. Отработка возможных нештатных ситуаций под водой.

Требования к участникам курса

  • возраст старше 18 лет;
  • умение плавать;
  • отсутствие противопоказаний для занятий фридайвингом;
  • справка для бассейна.

Занятия проводятся в группах до 8 человек. При наборе группы более 6 человек инструктор ФФ Шарапов Евгений работает в паре с инструктором ФФ Бобаревым Максимом

Результат прохождения курса
Студенты курса, успешно сдавшие теоретическое тестирование и нормативы в бассейне, получают сертификат 1 волны, который дает право посещать регулярные занятия по фридайвингу любых инструкторов Федерации Фридайвинга, а также принимать участие в глубинных курсах, которые регулярно организуются инструкторами Федерации Фридайвинга по всему миру.

Даты проведения курса: по выходным дням с 14 по 28 октября.

Место проведения курса: Москва, м. Проспект мира, бассейн «Олимпийский».
Занятия проходят в прыжковой ванне длиной 25 метров, глубиной 6 метров, температура воды +28˚С

Необходимое снаряжение:

  • маска,
  • шапочка,
  • плавки/купальник,
  • если у вас есть, то можете также взять гидрокостюм толщиной до 3 мм.,
  • шлёпки,
  • банные принадлежности.

Стоимость курса 18300 руб.

Для записи на курс обращайтесь к инструктору Шарапову Евгениюпо телефону 8(926)074-6336 (звонки/ватсап/вайбер).

Евгений Шарапов.jpg

Шарапов Евгений

Инструктор Федерации Фридайвинга в бассейне. Судья AIDA International категории D. Инструктор по подводной охоте.

Инструктор Бобарев Максим.jpg

Бобарев Максим

Инструктор Федерации Фридайвинга по фридайвингу в бассейне. Инструктор по плаванию в моноласте.