Базовый курс фридайвинга в Костомукше

Летом 2017 года в городе Костомукша состоится сертификационный курс фридайвинга, по программе российской Федерации Фридайвинга. На курс принимаются все желающие, достигшие 18-летнего возраста и умеющие хоть немного держаться на воде. Вам необязательно быть суператлетом или профессиональным пловцом.


На занятиях мы будем учиться плавать под водой в ластах (моноласте), также освоим технику «брасс» и, конечно же, будем делать статическую задержку дыхания (это когда мы просто лежим и не дышим).

На тренировках мы будем использовать подводную камеру и анализировать вашу технику. Объём курса 6 дней, 19 часов — это 5 лекций по 1 часу и 6 практических занятий в бассейне по 2 часа (дыхательные упражнения на суше и упражнения в воде), тестирование 1 час.

С подробной программой курса вы можете ознакомиться на специальной странице сайта.

Группа 4 человека. Фактически индивидуальный подход.

По окончании курса, сдав нормативы и теоретическое тестирование, вы получите сертификат фридайвера, который даёт право на участие в регулярных тренировках и выездных глубинных курсах с инструктором Федерации Фридайвинга. Вы сможете совершенствовать свою технику ныряния и при желании участвовать в соревнованиях.

На курсе вам понадобятся:

- плавательная шапочка; - маска для ныряния или очки для плавания.

Вести курс буду я — инструктор Федерации Фридайвинга Валентин Рогалёв.

Рогалев Валентин.JPG

Рогалев Валентин

Инструктор по фридайвингу в бассейне.

Кандидат в мастера спорта по подводному спорту (фридайвинг). Призер Чемпионата России 2016 в дисциплине "статическая задержка дыхания" (STA). Участник международных соревнований по фридайвингу. Член сборной команды России по фридайвингу AIDA 2016 (Финляндия).

Проводит обучение фридайвингу в бассейнах Республика Карелия